Senam Aisyiyah Bahagia: Inovasi LBSO PDA Klaten untuk Kesehatan dan Kebahagiaan Lansia

Lembaga Budaya Seni dan Olahraga (LBSO) Pimpinan Daerah Aisyiyah (PDA) Kabupaten Klaten telah resmi meluncurkan Senam Aisyiyah Bahagia pada Ahad (26/1/2025). Kegiatan ini berlangsung meriah di halaman Pendopo Pemerintah Kabupaten Klaten, diikuti oleh lebih dari dua ribu kader Aisyiyah. Acara ini menjadi momentum penting dalam meningkatkan kebugaran fisik, sekaligus mempererat semangat dakwah kader Aisyiyah di berbagai bidang.

Peluncuran Senam Aisyiyah Bahagia ditandai dengan pemukulan gong oleh Wakil Ketua PDA Klaten, Isna Rakhmawati, yang didampingi Ketua LBSO, Istikomah, para instruktur, dan panitia. Usai peluncuran, acara dilanjutkan dengan senam massal yang melibatkan ribuan peserta. Kegiatan ini sekaligus menjadi ajang perkenalan senam baru yang menggantikan Senam Aisyiyah Ceria, yang telah dirilis lima tahun lalu oleh Pimpinan Pusat Aisyiyah (PPA).

Menurut Ketua LBSO PDA Klaten, Istikomah, senam ini dirancang untuk mudah diikuti oleh semua kalangan, terutama lansia. “Gerakan senam ini sederhana, namun efektif untuk menjaga kesehatan. Durasi senam selama 35 menit terdiri atas gerakan pemanasan selama 5 menit, gerakan inti selama 25 menit, dan diakhiri dengan gerakan pendinginan selama 5 menit, jelasnya.

Yang membuat senam ini istimewa adalah iringan lagu yang diciptakan langsung oleh kader Aisyiyah. Lagu tersebut memadukan pembelajaran rohani dengan irama energik dan penuh semangat, mencerminkan makna kehidupan yang selaras dengan hubungan kepada Allah Subhanahu Wataala.

Istikomah menambahkan, Gerakan dalam Senam Aisyiyah Bahagia telah disesuaikan dengan struktur otot manusia, khususnya untuk usia di atas 40 tahun. Dengan begitu, senam ini aman dan nyaman dilakukan oleh lansia.

Dalam rangkaian acara, LBSO PDA Klaten juga mengadakan lomba Senam Aisyiyah Bahagia. Setiap Pimpinan Cabang Aisyiyah (PCA) mengirimkan satu regu yang terdiri atas 11 anggota. Penilaian lomba meliputi kekompakan tim, kesesuaian musik dengan gerakan, keserasian kostum, penguasaan gerakan, dan variasi gerakan. Dewan juri yang kompeten dihadirkan untuk memastikan penilaian yang adil dan objektif.

Selain lomba senam, digelar juga lomba paduan suara dengan lagu Sang Surya dan Mars Aisyiyah. Kegiatan tersebut berlangsung di ruang sidang paripurna DPRD Klaten. Tak ketinggalan, 40 stand bazar dari Majelis Ekonomi dan Kewirausahaan (MEK) seluruh PCA di Klaten turut memeriahkan acara.

Wakil Ketua PDA Klaten, Isna Rakhmawati, mengapresiasi inisiatif LBSO dalam memperkenalkan senam ini. Kegiatan ini sangat bermanfaat untuk meningkatkan kebahagiaan, kesehatan, dan semangat kader Aisyiyah. Selain itu, ini juga menjadi bentuk dakwah yang nyata di bidang kesehatan, ungkapnya.

Ia juga menambahkan bahwa Senam Aisyiyah Bahagia sangat direkomendasikan bagi lansia di atas 40 tahun, mengingat manfaatnya yang besar bagi kesehatan fisik maupun mental. Kami berharap kegiatan ini dapat terus dilaksanakan secara berkelanjutan, sehingga dapat menjangkau lebih banyak masyarakat, tuturnya.

Melalui Senam Aisyiyah Bahagia, PDA Klaten tidak hanya fokus pada kesehatan jasmani, tetapi juga pada penguatan rohani. Iringan lagu senam menggambarkan makna kehidupan yang penuh kesyukuran dan hubungan spiritual yang mendalam. Dengan konsep ini, senam menjadi sarana dakwah yang kreatif dan relevan di tengah masyarakat.

Peluncuran Senam Aisyiyah Bahagia oleh LBSO PDA Klaten bukan sekadar kegiatan olahraga biasa. Inisiatif ini mencerminkan komitmen Aisyiyah dalam membangun masyarakat yang sehat, bahagia, dan produktif. Dengan adanya kegiatan ini, diharapkan kader Aisyiyah semakin bersemangat untuk terus berkontribusi dalam berbagai bidang kehidupan.

Kegiatan ini menjadi bukti nyata bahwa inovasi sederhana dapat memberikan dampak besar, baik untuk individu maupun masyarakat. Dengan semangat kebersamaan, Senam Aisyiyah Bahagia akan terus membumi, menjadi bagian dari gaya hidup sehat yang Islami.